膝の痛み

2018/06/20

オリエントはりきゅう院です。寒暖差が激しすぎて久しぶりに私も娘も体調を崩してしまいました。薬が大嫌いな娘は気合で治すと言っていましたがさすがにキツイらしく耳鼻科に行って鼻水を取ってほしいということで行ってきました。薬は・・・粉でもなく錠剤でもなくシロップです。朝晩苦痛の表情で飲んでます。治るまで学校のプールも見学です。

私事ですが4月から膝の裏の痛みに悩んでいます。屈伸ができず・・でもバレーボールは出来ちゃうので関節や半月板の問題でもなさそうな・・・ということでいろいろ自分で考えて試すことにしました。

◎痛みのある側の腰と股関節に違和感がすこしあるので念入りなストレッチ

◎足だけではなく体の冷えからの可能性

◎下肢のむくみが強くすぐにあとがついてしまうので代謝が悪いと思い身体の毒素を出して代謝を上げるため温熱ドームで汗腺からではなく皮脂腺からの汗をかくようしている

◎出産後の体重増加<泣>

◎植物油での大腿、下腿、膝周りのオイルマッサージ

どれも関係するのかな?と考えてストレッチ&温熱ドームで試しています。

改善されたかは後日お話しますね。